Comment réduire le cholestérol à la maison

Le cholestérol est une substance importante pour l'activité vitale du corps, présente dans les membranes cellulaires. Mais avec une augmentation de la concentration maximale admissible, il peut être dangereux pour la santé, car avec l'âge, ses particules se déposent de plus en plus sur les vaisseaux, puis se cristallisent en formant des plaques. Ces formations réduisent la lumière des vaisseaux sanguins, détériorent l'apport sanguin aux organes vitaux, ce qui entraîne un certain nombre de maladies. Pour prévenir la formation de plaque, des mesures doivent être prises pour éliminer l'excès de cholestérol dans le sang.

Qu'est-ce que le cholestérol et à quoi sert-il?

Le cholestérol est une substance appelée graisse naturelle. Le dépassement dans le corps contribue également à la formation de plaques dans les vaisseaux. 75% du cholestérol est produit par le corps et tout le reste provient des aliments.

L'action de ce composé organique n'est pas dangereuse dans tous les cas, une partie est nécessaire à la digestion, à la synthèse de la conversion de la vitamine D, à l'apport de substances utiles aux cellules et à la production d'hormones sexuelles.

Qu'est-ce qui est dangereux dans l'augmentation du cholestérol?

Avec un excès de cholestérol persistant dans le sang, il développe éventuellement une athérosclérose, qui provoque des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.

Certains des effets courants de l'excès d'alcool gras comprennent:

  1. Les dépôts de cholestérol dans les vaisseaux augmentent progressivement, ce qui perturbe le flux sanguin. En conséquence, ils se bouchent et les organes ainsi que l'apport en oxygène et en nutriments diminuent.
  2. Les artères sont endommagées, leur fonction est de transporter le sang vers le muscle cardiaque et cette circonstance peut entraîner une maladie coronarienne.
  3. Un excès de cholestérol peut provoquer une diminution de la lumière des vaisseaux coronaires, entraînant une insuffisance coronaire aiguë.
  4. Le blocage des vaisseaux cérébraux contribue aux attaques de maux de tête, aux pertes de mémoire et au développement des accidents vasculaires cérébraux.
  5. Performance et qualité de vie réduites.

Quel est dangereux abaissement du cholestérol

Un faible taux de cholestérol sanguin n'est pas moins dangereux qu'un taux élevé:

  1. Augmente le risque de développer des pathologies cancéreuses.
  2. L'élasticité des vaisseaux est perdue, entraînant une hémorragie ou un accident vasculaire cérébral hémorragique.
  3. Une personne devient déprimée, agressive et la maladie d'Alzheimer peut se développer.
  4. La muqueuse intestinale commence à passer dans le corps des substances nocives qui provoquent une intoxication.
  5. La production de vitamine D diminue, raison pour laquelle le calcium n'est pas absorbé par l'organisme.
  6. Les graisses ne sont pas digérées, ce qui conduit à un gain de poids.
  7. La fonction de reproduction est altérée.
  8. Le diabète peut être déclenché.

La différence entre le "bon" cholestérol et le "mauvais"

Le mauvais cholestérol est un composé de cholestérol contenant des protéines de faible densité. En passant du foie aux tissus, il commence à s'accumuler rapidement à l'intérieur des parois vasculaires, des plaques se forment et le flux sanguin est perturbé.

L'action du bon cholestérol consiste à saisir le «mauvais» cholestérol et à le transférer au foie, qui est ensuite converti en acide biliaire et excrété par l'organisme.

Méthodes efficaces de réduction du folklore

Pour réduire le cholestérol, vous pouvez utiliser les recettes suivantes.

Des produitsComment cuisinerComment utiliser
Racine de pissenlitBroyer en poudre la racine préalablement séchée.Prenez une cuillerée à thé de fonds 1 fois avant les repas.
SinyuhaVersez un verre d'eau bouillante et faites bouillir légèrement 1 cuillère à soupe de plante, puis laissez-la infuser pendant 30 minutes, puis filtrez.Buvez quelques heures avant le repos nocturne.
PropolisInsistez sur l'alcool à la propolis pendant une semaine ou achetez-le à la pharmacie.Boire 4 fois par jour une demi-heure avant les repas, 7 gouttes, diluées avec 30 ml d’eau pure avant utilisation.
L'avoineUn verre de céréales et 0,8 litre d'eau doivent être soigneusement lavés et tamisés.Buvez avant de manger 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour.
Racine de réglisseDeux verres d'eau bouillante doivent préparer 2 c. produit haché, continuez à faire bouillir pendant 10 minutes, puis laisser refroidir et filtrer.Prendre 4 fois par jour pendant trois semaines.

Remèdes à base de plantes énumérés, à partir de laquelle le résultat sera le plus efficace.

Médicaments en pharmacie

Les plus populaires sont les médicaments suivants.

NomDescriptionAction
CholestyramineC'est une poudre qui est diluée pour former une suspension.Le taux d'acides gras, le cholestérol est réduit, la production d'acide biliaire dans le foie est stimulée.
CholestipolLa substance active est une résine échangeuse d’anions, qui aide à combiner l’acide biliaire puis à le transformer en composés insolubles.Abaisse le cholestérol et préserve les lipoprotéines.
FIBRATES
Zedur
Oralipin
Benzamidine
Ce sont des médicaments dérivés de l'acide fibrique.Ils permettent de réduire les lipides, d'améliorer l'état d'ischémie et d'angine de poitrine.
GemfibrazilCe médicament a un effet anti-sclérotique.Abaisse les triglycérides et les graisses de faible densité. L'évacuation du cholestérol du corps est accélérée.
Lipo-mertzC'est un agent hypolipidémiant.Abaisse la densité sanguine en réduisant le nombre de caillots sanguins.
STATINES
LovastatineAugmenter la production de bon cholestérol.Les spasmes vasculaires sont éliminés, la pression artérielle diminue.

Nomination de médicaments produits par le médecin sur la base d’études de laboratoire.

Régime spécial et nutrition

Afin de prévenir l'augmentation du cholestérol, il est nécessaire de suivre de simples recommandations.

  • Mangez souvent, mais petit à petit, évitez de trop manger.
  • Il est nécessaire de calculer clairement les calories, la quantité doit être déterminée en fonction du sexe et de l'âge.
  • Surveiller constamment le poids du corps.
  • Vous ne pouvez pas manger de produits semi-finis tels que des saucisses, des saucisses, de la viande fumée et autres.
  • Il est préférable de ne pas acheter de biscuits, de gâteaux et de pâtisseries, mais de cuisiner soi-même selon des recettes faites maison.
  • La consommation de graisses animales à réduire d'environ un tiers. Remplacez l'huile de tournesol par de l'huile d'olive ou de maïs.
  • Il y a plus de salades de fruits et de légumes, de pignons de pin.
  • Exclure le porc gras, le remplacer par une poitrine de poulet sans peau. Et les poissons mangent mieux les variétés grasses.
  • Il y a des bouillies, elles contiennent des fibres.
  • Vous ne pouvez pas boire de café, thé fort.
  • Exclure l'alcool et la bière complètement forts.

Les nutritionnistes conseillent d’introduire dans le régime alimentaire du poisson, des crevettes, des viandes maigres, des haricots, des pois, du fromage cottage faible en gras. Pour saturer le corps en glucides, vous devez manger: céréales, pain de seigle, fruits et baies. Les graisses essentielles contiennent: du poisson, de l'huile d'olive ou de l'huile de sésame.

Opinions des médecins sur l'abaissement du cholestérol à la maison

Selon les experts, réduire le cholestérol à la maison donne de bons résultats si vous suivez strictement le régime alimentaire, prenez des médicaments, menez une vie active et suivez les autres recommandations de votre médecin.

☞ Oleg T., thérapeute:

"Si le patient adhère à toutes les règles, commencez par exclure les aliments nocifs de l'alimentation, mangez des légumes verts, des céréales, et vous n'avez pas besoin de leur ajouter de sauces chaudes, perealivat ou sucrer, alors les résultats seront observés dans une semaine."

☞ Maria V., thérapeute:

"Selon les résultats des observations de patients dont le taux de cholestérol dépassait la norme, prescrire des médicaments et déterminer le type de nourriture dont ils avaient besoin, les envoyer périodiquement au biomatériau à des fins de recherche et les résultats étaient plutôt bons. Mais tout dépend de la personne elle-même, c'est-à-dire de son esprit intérieur ".

Prévention

Le taux de cholestérol peut augmenter chez toutes les personnes, il est important de l'éviter en suivant un certain nombre de recommandations.

  • Adhérer à un régime alimentaire équilibré.
  • Plus être à l'air frais.
  • Faites de l'éducation physique.
  • Ne bois pas d'alcool.
  • Ne pas fumer
  • Moins contrarié.
  • Ne pas utiliser de médicaments sans ordonnance du médecin.

Pour contrôler le cholestérol, il est recommandé de faire des tests périodiquement. Si, sur la base des études menées, il est établi qu'il existe un excès d'indicateur, vous devez immédiatement consulter un médecin et commencer le traitement.

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